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共抗疫情,书香同行——世界读书日好书推荐
2020-04-23 10:06  

共抗疫情,书香同行——世界读书日好书推荐

1995年,联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”,致力于向全世界推广阅读、出版和对知识产权的保护。 

而今年的读书日却笼罩着一层阴霾,全世界正经历着苦难与悲痛。面对困难与坎坷,我们更应当从阅读中获得力量,相信曙光就在前方。 

当下,我们应该理性看待疫情,不信谣不传谣,加强身体锻炼,关注自身健康;可以通过书籍增长见识,丰富自己的精神世界。在本次读书日来临之际,图书馆的老师们为大家推荐了18本精品图书,内容涵盖文学、心理、社会、医学、保健等多个方面,希望大家能在这一假期里保持身心健康,为开学做好全面准备。 

 

《新药的故事》

作者:梁贵柏 

出版社:译林出版社 

出版年:2019 

索书号:R97/315  

内容简介: 

这是一本深蕴人文关怀的药物发展史,帮助你理性看待疾病,多一点思考,少一分恐惧。本书从广为人知的降压药,到如今备受热议的宫颈癌疫苗,从价格一度令人瞠目结舌的乙肝疫苗,到有望对抗多种癌症的抗癌药物,讲述了十余种对人类健康产生深刻影响的新药的故事。新药研发的历史也是人类对抗疾病的斗争史,本书以科学的态度、严谨的逻辑,再现了药物研发过程中的“黑天鹅”与“灰犀牛”。 

 

 

 

 

 

《从一到无穷大:科学中的事实与猜测》

作者:(美)乔治·伽莫夫著;张卜天译 

出版社:商务印书馆  

出版年:2019 

索书号:N49/159 

内容简介: 

本书是久负盛名的世界科普经典著作之一,作者以其幽默的笔调和高超的教学技巧,探讨了宏观世界和微观世界、数论、空间和时间的相对性、熵、基因、原子结构、核裂变和太阳系的起源等主题。无论你的科学知识水平如何,你都会从这本不同寻常的书中获得许多乐趣和激励。它是任何对科学世界充满好奇的人的必读书。 

 

 

 

 

 

《中国成人口腔健康状况报告》

作者:王春晓,王丽敏主编 

出版社:人民卫生出版社 

出版年:2019 

索书号:R78/357 

内容简介: 

近年来随着生活水平的不断提高,人们已经摆脱“牙病不算病”的落后观念,开始关注口腔健康问题。由于现代社会食物精细化、饮食不健康、社会工作压力大等,口腔问题频发,严重影响患者的饮食选择,进而影响其身体健康和生活质量。本书旨在通过覆盖全国所有省份(西藏除外)的60个县区18岁以上成年人的口腔健康状况报告,来了解中国成人口腔健康状况;指导中国成人口腔保健行为;防范中国成人口腔健康危险因素等。 

 

 

 

 

 

《得民心得天下 王蒙说<孟子>》

作者:王蒙 

出版社:浙江人民出版社 

出版年:2016 

索书号:B222.5/7 

内容简介: 

本书是王蒙先生重磅新作,八十多岁高龄逐字批改,反复推敲文稿关键字词;力邀资深专家审读,确保新作的权威精准。对孟子及其著作《孟子》进行了精彩绝伦、睿智深刻的“王解”与“评点”。深入挖掘了孟子“民本”“仁政”思想对于当下社会的现实意义,将《孟子》再次激活成一部有针对性、有现实感、贴近你我人生的“新书”。本书近乎完美地融合孟子与王蒙两位大家的智慧,挖掘传统经典的现实意义,精深解读传统文化,带我们重温儒家经典。 

 

 

 

 

 

《未来简史》

作者:(以)尤瓦尔·赫拉利 

出版社:中信出版社 

出版年:2017 

索书号:G303-49/5 

内容简介: 

本书讲述了以大数据、人工智能为代表的科学技术发展的日益成熟,人类将面临着从进化到智人以来最大的一次改变,绝大部分人将沦为“无价值的群体”,只有少部分人能进化成特质发生改变的“神人”。未来,人类将面临着三大问题:生物本身就是算法,生命是不断处理数据的过程;意识与智能的分离;拥有大数据积累的外部环境将比我们自己更了解自己。如何看待这三大问题,以及如何采取应对措施,将直接影响着人类未来的发展。 

 

 

 

 

 

《海明威短篇小说选》

作者:(美)欧内斯特·海明威(Ernest Hemingway)著;陈良廷,刘文澜,张炽恒译 

出版社:上海文艺出版社 

出版年:2019 

索书号:I712.45/489 

内容简介: 

欧内斯特·米勒尔·海明威(Ernest Miller Hemingway,1899年7月21日-1961年7月2日),美国作家、记者,被认为是20世纪最著名的小说家之一。本书集中收录了26篇海明威最具代表性的短篇小说,其中包括《乞力马扎罗的雪》《白象似的群山》《印第安人营地》等。在海明威的所有作品中,让他最早成名的不是他的长篇小说,而是这些成就非凡的短篇佳作。这些短篇小说以陈述句为主,描写精准,对白简短,藏露有度,虚实结合,言有尽而意无穷,在有限篇幅中传递了蕴含无限的内涵,完美呈现出了处于巅峰状态的海明威:精确、克制、神秘、忧伤。 

 

 

 

 

《棉花糖的诱惑:我们为何失控,又如何自控》 

作者:(德)尤阿希姆·鲍尔(Joachim Bauer)著;王荣辉译 

出版社:化学工业出版社 

出版年:2017 

索书号:B842.6/182 

内容简介: 

自控力不是节食禁欲,不是拒绝享乐。自控,是为了自由。拥有自控力,我们可以达成人生的很多目标,活出完全属于自己的人生,而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑:自控力的心理学解读》由德国心理学家和脑神经学家尤阿希姆·鲍尔执笔,全面深入剖析你所不知道的自控力。自控力能发掘自我真正的需求,管理自我的情绪,进而强化内心的力量,面对现代生活的种种压力、成瘾和疾病的挑战,激发对抗癌症和阿尔茨海默症的潜能。不仅如此,本书还告诉你良好的自控力如何养成,自控力如何激活身体的自愈力,并应对重大疾病。 

 

《书写的疗愈力量》 

作者:(美)詹姆斯·彭尼贝克(James W. Pennebaker),(美)约书亚·史密斯(Joshua M. Smyth)著;何丽译 

出版社:机械工业出版社 

出版年:2018 

索书号:R749.055/278 

内容简介: 

表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力,而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。表达性书写是一种简单易行、科学有效的心理自助技巧,可以帮助你释放并碰触内心最深处的想法和感受。表达性书写的创始人詹姆斯·彭尼贝克在30年前首次提出这一方法,之后涌现的几百项实验证明了它在以下方面有效:减少压力、提升睡眠质量、治疗慢性疾病;疗愈情感创伤、治疗抑郁等心理问题、提升幸福感;提升学习成绩和思维能力、提升自我价值感和意义感、改善人际关系等。 

《书写的疗愈力量》是一部在美国长销30年的经典自助书籍,最新的第3版增加大量案例和数百个最新研究结果,并且提供了许多实用的练习和建议,帮助你在家中轻松开展表达性书写。如果你希望了解如何度过生命中的艰难时刻,如果你希望让自己变得更健康幸福,那么请跟随本书的练习,每天写上10分钟,几天就可以看到自己的变化。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《寻找完美医疗卫生体系》

作者:(英)Mark Britnell原著;胡琳琳主译 

出版社:中国协和医科大学出版社 

出版年:2017 

索书号:R197.1/178 

内容简介: 

《寻找完美医疗卫生体系》介绍在过去的6年中,MarkBritnell与60个国家(其GDP约占全世界的80%)的数百个政府举办的、公立和私立的医疗卫生组织一起工作过。他走过的足迹相当于环绕地球70余次,他提出了一些对各国和国际舞台各种力量的独特观点。Mark将他的人文情怀和与癌症斗争的经历倾注在他的写作中,结合了一个医疗卫生专业人士的心灵和热情,以及一个成功的跨国公司领导者的头脑。由于我们都很忙碌,每一章可以在喝一杯咖啡的时间里读完。很可能你可以仅花一天时间读完《寻找完美医疗卫生体系》,但却能获得一个全球的视野。 

 

 

 

 

《谣言背后的健康真相》 

作者:人民卫生出版社约健康平台,中国医师协会医学科普分会组织 

出版社:人民卫生出版社 

出版年:2017 

索书号:R161—49/63 

内容简介: 

隔夜菜会致癌吗?去甲醛这些方法有用吗?酸性体质是百病之源吗?一管血能查出癌症吗?四十余个健康相关的谣言精选,三十余医学专家的联合撰写,道理讲得清,读者看得懂,生活用得着。 

《健康人生的四大基石》

作者:史品高 

出版社:华夏出版社 

出版年:2018 

索书号:R161—49/64 

内容简介: 

突如其来的新冠病毒,让我们对生命更加敬畏,健康也是弥足珍惜,如何系统性的增进健康?本书是挖掘古今中外科学、有效的养生保健知识,提高民众未病先防,病后自我康复的有效“药方”。内容注重科学性、知识性和实用性,是一本具实用价值的健康宝典。本书对重要保健内容的细节把控严谨,是当今同类养生书籍中不可多得的。内容囊括了婴幼儿、青少年、中青年,特别是对老年人的心理健康给予了更多的关注。  

 

 

 

《中国家风:悦读<颜氏家训>》 

作者:缪方明 

出版社:江苏人民出版社 

出版年:2018 

索书号:B823.1/29 

内容简介: 

疫情期间,大家都在家隔离,有的家庭更加和谐,非常珍惜难得的团聚,但也有些家庭矛盾暴露,从某个角度来说,疫情是一面对家风的放大镜,《颜氏家训》是我国一部流传久远、影响广泛的家训作品,在中国传统文化中,被奉为家风建设的圭臬。作者颜之推以其一生坎坷而又丰富的经历,在家教、持家、治学、处世、养生等方面,对后人进行了谆谆教诲,希望通过这些充满慈祥、智慧的家语,延续家风、提撕子孙,引导后人修德立身,专务圣贤之道。《颜氏家训》历来为后人所赏识,在历史、考据、音韵、文学、哲学、伦理等方面均产生了广泛的影响,在家风建设上更是直接成为后世楷模,被誉为“家训之祖”,成为中华民族家风建设的珍贵资粮。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《微观天下事,不负案头书:做一个平凡的人心怀天下》

作者:梁晓声 

出版社:中国民主法治出版社 

出版年:2018 

索书号:I267.1/291 

内容简介: 

在信息爆炸时代,自媒体如此发达的今天,“横看成岭侧成峰”,疫情期间,大家有更多时间和精力来关注国内外大事,看著名作家梁晓声如何微观天下事,此书主要收录了梁晓声对当今社会的一些时评、政论类文章,他心怀天下,以一介平民之躯,用笔下的文字为中国社会把脉,呼唤国人觉醒。作为梁晓声解读当代热点问题的杂文集,着重讲述了在这喧闹浮躁的里,作者甘做一个平凡的人,心怀天下。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《母爱向左,焦虑向右:母性矛盾心理解析》

作者: (美)芭芭拉·阿蒙德 

出版社:中国人民大学出版社 

出版年:2019 

索书号:B844.5/28 

内容简介: 

母性矛盾心理让让女性感到内疚和焦虑,这是一本帮女性释放焦虑、改善亲子关系,对母性心理发展具有深远影响的经典之作。作者用大量案例深刻剖析了女性成为母亲的心路历程以及母性概念,为女性应该如何积极地改变自己的生活,如何更加了解自己并自我解决困境提供了帮助。 

 

《羊皮卷:世界上最伟大的励志书》 

作者:(美)奥格·曼迪诺等著;陈肯编译 

出版社:吉林出版集团股份有限公司 

出版年:2019 

索书号:B848.4/448 

内容简介: 

无论平凡还是出众,富有还是贫穷,健康还是疾病,总之无论任何人的心中其实都有着一种伟大的力量。一旦能够充分而恰当地运用这种力量,我们就可以远离失败的痛苦,寻找到自己心灵的平和与幸福。然而我们中的绝大多数人却并没能发现这些本就存在于我们体内的力量。本书是从世界上最伟大的文献中摘选并整理出来的,包括《最伟大的力量》、《积极思考》、《人性的弱》等一系列伟大的著作。这是一部被誉为超越自我极限的“奇书”,用犀利的视角、极富感召力的语言,告诉你怎样从制定日标到积极行动,去探寻生活的真谛,获得成功与快乐。 

 

《你不可不知的50个伦理学知识》 

作者:(英)本·杜普雷著;杨雯译 

出版社:人民邮电出版社 

出版年:2019 

索书号:B82/44 

内容简介: 

对于许多事实的是非对错,我们每个人都有许多看法,并且大家往往各说各话,固持己见。那么如何能够更好地描述我们自己的道德直觉和道德判断?当大家的意见出现分歧时,我们又如何能够进行有效的辩论?了解一些伦理学知识或许会有所帮助。 

本书精选了伦理学的一些经典话题,还涉及当下的众多重要议题,如死刑、酷刑、恐怖主义、毒品、动物权利、安乐死、克隆、战争、贫困、环境等。这些讨论是重要的,因为它们挑战的不仅是我们的思考方式,还有我们的行为方式。 

 

 

 

《微表情的心理学》

作者:(美)哈里·巴尔肯著;江菲菲译 

出版社:中国文联出版社 

出版年:2017 

索书号:B842.6/47 

内容简介: 

微表情是人类经过长期进化后遗传下来的,不受人的意识控制,因此也最能够体现一个人真实的内心世界。换句话说,微表情是由潜意识决定的,它常常掩藏在其他表情之下,稍纵即逝,只有10%的人能够捕捉到。它最短能持续0.04秒,但或许就是这烦人的0.04秒把你出卖了。认识别人太难,不妨通过这本书认识你自己。心理学大师威廉·詹姆斯有一句名言:“所有情感的主因,都发自生理。”此外,通过身体各部分的细微表现看人,掌握一定的心理学知识对于我们医护人员也是非常必要的专业技能。 

 

 

 

 

 

《别再吃错了:健康饮食新密码》

作者:许志忠 

出版社:福建科学技术出版社 

出版年:2019 

索书号:R151.4/206 

内容简介: 

饮食金字塔是将每人每天应该吃的食物种类和数量用金字塔来表示,该塔共分5层,底层最宽大,越往上越窄,从底层向塔尖所列食物可以吃的量逐渐减少,塔尖表示这类食物可吃的量最少。该书让读者认识“饮食金字塔”的谬误,从而纠正主流社会“低脂、低膽固醇、高碳水化合物”的错误观念。只有了解不同食物对身体的影响,才会明白吃什么才是对,不吃什么一定错;然后再设计个人化饮食餐单,让每天的食物变成养生良药,踏上轻身、耐老的健康之路。 

 

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